Onlinetraining für Gürtelprüfung Teil 4

Nach 3 erfolgreichen Wochen im Onlinetraining sind zahlreiche Mitglieder schon auf bestem Wege für die Gürtelprüfung. Am vergangenen Freitag wurden auch Hausaufgaben verteilt, darunter die neuen Kraft- und Gleichgewichtsübungen oder die Ausführung des Scherenblocks, die dann vorzuführen sind. Die nächsten Einheiten stehen in der 1. Session in der Wiederholung und Vertiefung des Erlernten, auch die Theorie kommt dann zur Sprache. In der 2. Session für unsere Fortgeschrittenen wird das Programm erweitert (siehe unten).

 

Freitag, 4.12.2020

1.Session von 18:00-19:00: Wiederholung bis 2. Blaugurt, d.h. Wiederholung Taeguk 1-4 und Handhanbon 1-7

                                             Neu dazu kommen Handhanbon 8, Theorie und Kraft- bzw. Gleichgewichtsübungen

2.Session von 19:00-20:00: 2. Braungurt und 1. Rotgurt, d.h. Wiederholung von Taeguk 6, Handhanbon 7-10 und Fusshanbon 1-5

                                             Neu dazu kommen Taeguk 7, Handhanbon 11 und 12, Fusshanbon 6 und Theorie

 

Bitte vorher wieder selbständig aufwärmen und dehnen.

 

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