Neue Serie: Aus dem Trainingsalltag

Für alle unsere Mitglieder, Eltern, Bekannten und Interessierten starten wir unsere neue Serie "Aus dem Trainingsalltag". Darin werden wir aktuelle Trainingsinhalte, aber auch unsere Kadersportkonzepte und Aufbaumethoden in regelmässigen Abständen vorstellen. Für den einen oder anderen evtl. auch der Anreiz zum Eigentraining oder einfach als Ideen zur Abwechslung im Vereinstraining.

 

Aktuell stehen unsere Kampf- und Techniksportler wöchentlich im Rumpfstabilisationstraining, hauptsächlich mit dem THX-Schlingentrainer. Das Programm zeigt bereits deutliche Erfolge in der Stabilität, aber auch der Kickhöhe unserer Sportler. Positiver Nebeneffekt ist eine deutliche Stärkung der Muskulatur, die den Rücken entlastet, also auch ein medizinischer Aspekt.